Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Znajomi (7)

	vieslava
	Sisil
	GosiekZ
	katarina.dance
	gruba.mery

Więcej znajomych

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

Czesc! Jestem Lucja! Po prostu Lucja, 22 letnia studentka obecnie mieszkajaca w Australii. Wiem,ze niektorym z was moze sie wydac dziwne,ze chce sie odchudzic. Wkoncu waga jest niewielka, a BMI prawidlowe, ale w moim przypadku nie chodzi o liczby. Niestety, liczby okazuja sie byc bardzo mylne. Dosc niski wzrost,lenistwo oraz tendencje do tycia skazaly mnie do dorobienia sie figury tak zwanej 'jablka'. Szczuple ramiona, szerokie biodra oraz dosc zaaokraglony brzuch, TOTALNY brak tali ,do tego masywne, co tu duzo mowic, uda-balerony, krzywe, obtluszczone kolana i nadwyraz chude lydki. Nie brzmi zachecajaco, prawda? Wiem, dlatego jak juz mowilam w moim przypadku liczby nie sa wazne a pozbycie sie i to dosc skuteczne, nadmiaru tluszczu,, mozliwosc wymodelowania tali a co z tym idzie, lepsze samopoczucie i wyzsza samo-ocena! Jak planuje to osiagnac? Poprzez diete 'nielaczaca' - polegajaca na nielaczeniu bialek z weglowodanami przez pierwsze 2 tygodnie aby sie przyzwyczaic do nowego trybu zywienia, a pozniej dodam do tej diety, diete 100kcl. Do tego zamierzam dorzucic codzienne godzinne spacery oraz cwiczenia, najlepiej brzuszki i cwiczenia nadmiernego napiecia. Czego sobie zycze? Pokoniania lenista, przezwycziezenia dawnych nawykow i 'food cravings' oraz WYTRWALOSCI!

Więcej o mnie

Archiwum

2010
- wrzesień
- sierpień

Słowa kluczowe

Madziorex22

kobieta, 24 lat,

153 cm, 48.50 kg więcej o mnie

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Postępy w odchudzaniu

Masa ciała

Wpisy

Wpisy ze słowem kluczowym: List
Powrót do listy wpisów

III Dzien - Czas polepszyc samopoczucie duszy, nie
tylko wyglad ciala

26 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

Jeszcze w trakcie sylwestra, ktorego spedzilam z 'R' oboje postanowilismy,ze brakuje nam troszke wrazen, nie, nie chodzilo o nude w zwiazku, wtedy jeszcze wszystko bylo na glanc, chodzilo raczej o zrealizowanie niektorych naszych marzen, sporty ekstremalne czy odwiedzenie nowych miejsc, sprobowanie nowych rzeczy, jedzenie, alkochole, multicultural traditions itd.

Bucket List

· Nauczyc sie plywac, pozniej nurkowanie I wind-surfing (wciaz nie umiem plywac ale wszystko jeszcze przede mna!) =)

· Zapisac sie na silownie – obowiazkowe wizyty 3 razy w tygodniu (zaliczone, wytrwalam od stycznia do kwietnia a pozniej to juz bardziej zaprzyjaznilam sie z kanapa, TV i czekolada, czyli trzeba powtorzyc!)

· Taniec brzucha I taniec na roze z dziewczynami ( Oh ile bylo smiechu! Ten punkt zostal zrealizowany przez moje kochane dziewczyny w moje 22 urodziny! Napewno nie dostane etatu w strip club lol ale wrazenia nieziemskie, prywatna lekcja z kobieta,ktora szkoli tancerki gogo, boa na szyji i szpilki, sala pelna luster i rzad rur i nas 4, plus nauczycielka) , ( Natmiast tanica brzucha mialam okazje sprobowac w lutym w jednym z lounge, gdzie Indyjskie tancerki umilaly wieczor gosciom i porywaly do tanca, nawet dostalam na pamiatke specjalna chuste z dzwoneczkami )

· Zapiac sie na marcial art- muay thai (Czeka na realizacje, jak juz bede w Kanadzie to cos poszukam!)

· Road trips w nieznane (Zaliczylismy ich pelno z "R", po prostu, po zajeciach/po pracy,popoludniami wsiadalismy do jego SUV i jechalismy za miasto, bez mapy bez niczego, po droche zaopatrzajac sie w kawe i kanapki z drive thru fast foodow. Ze wzgledu na moja chorobe lokomocyjna czesto sie zatrzymywalismy, 'R' robil fotki...w weekendy jechalismy dalej, wyjezdzalismy w piatek, wracalismy w niedziele, spalismy albo w przydroznych INNs albo w aucie, po zlozeniu tylnych siedzen w spiworach - wrazenia nieziemskie, szkoda,ze juz sie skonczylo...)

· Testowanie wina w prawdziwych winnicach (nie mialam okazji, ale podobno w Niagara jest swietne miejsce)

· Sprobowac slimaki czy zabie udka (Wciaz nic, czas wybrac sie do Francji lol ale podobno nawet w Quebec w Kanadzie jest swietna restauracja, ktora serwuje tradycyjne potrawy Francuski, czyli cos czuje,ze niedlugo poznam smak zabich udek lol, jakos nie moge sie przelamac na slimaki jeszcze ale nic na sile i powolutku, wkoncu to byl moj pomysl i go zrealizuje!)

· Poleciec Balonem (czeka)

· Helicopter ride (czeka)

· 10 k marathon ( zaliczylam tylko 5K, ale na dobry cel, bieglam, a pieniadze za wpisowe zostaly przekazane na walke z prostata, tzn. na badania i srodki do miejskiego szpitala)

· Nauczyc sie grac w golfa ( Tylko mini golf jak narazie zaliczony lol, ale moze Kanada okaze sie tym miejscem gdzie odwiedze prawdziwe pole golfowe?)

· Nauczyc sie jezdzic na lyzwach ( aj z moja rownowaga bedzie ciezko, ale wkoncu Kanada- hockey, to przydalo by sie w zimie wybrac na lodowisko i sprobowac nie polamac przy tym nog, a przy odrobinie szczescia nauczyc sie utrzymywac na lodzie i jezdzic! lol )

· Jazda konna raz w tygodniu ( od stycznia bylam chyba z 5 czy 6 razy niestety)

· Wspinaczka gorska (zaliczylam parokrotnie wspinaczke indoors oraz piesza wyprawe w gory po szlakach )

· Narty wodne (najpierw plywanie sie klania)

· Nauczyc sie gry w tenisa ( Wciaz nie umiem grac ale pare lekcji zaliczylam)

· Nauczyc sie Francuskiego I Hiszpanskiego ( Pare slow znam, i to by bylo na tyle, narazie oczywiscie!)

· Nauczyc sie grac na gitarze, pianinie ( z gitara ciezko mi szlo, mam chyba za chude palce nie moglam porzadnie strun ciagnac lol, a na pianinie umiem Happy Birthday haha, You are my sunshine, oj trzeba znowu zaczac odwiedzac kolege, on mnie uczyl)· Lekcje spiewania ( Jak narazie mialam okazje spiewac w klubie- Karaoke, po wypiciu kilku tequila shots, spiewalam ‘R’ Happy Birthday z okazji 25 urodzin…)

· Lekcje Tango, Waltz, Salsa ( Wciaz czekaja)

· Pojechac w aucie wyscigowym, chetnie z KUbica lol ( noooo niestety)

· Pojechac na cruise ( Coz zaliczylam z dziewczynami w prawdzie maly bal I kolacje na statku jeszcze na koniec stycznia, ale prawdziwego cruise nie bylo, czeka)

· Wycieczki po lasach na ATV/ kladach (zaliczone! To byly szalenstwa w blocie i pelno smiechu, zamieram powtorzyc!)

Jak narazie na tym zakoncze moja Bucket List, wiecej podam innym razem =)A co ma to wspolnego z dieta i odchudzaniem? Hmm wszystkie lekcje tanca, jazda konna gra w tennisa, golf, wspinaczki, lyzwy, narty itd. wymagaja ruchu, aktywnosci, prawda, a wiec tu jest dobrze! Pozatym, jak juz mowimy o odchudzanie, ja nie mam na mysli przez to tylko zgubienia paru kilo, ale takze przystosowanie sie do nowej diety juz na stale, a wzmozony ruch, oraz mozliwosc sprobowania nowych rzeczy wkoncu poprawia samopoczucie. A wiec, cos zarowno i dla duszy i dla ciala! :)

Przykro mi troszke myslec o zrealizowaniu tego wszystkiego samej, wkoncu ta Liste tworzylismy razem z 'R', oczywiscie on mial swoje podpunkty a ja swoje, ale to bylo cos naszego. Jednak nie mam zamiaru rezygnowac! Dodam dalsze punkty innym razem.

Pozdrawiam, trzymajcie sie szczuplutko Robaczki!

Dodaj komentarz

Więcej informacji o : List