diety•fitness•odchudzanie
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (3)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
w ciagu ostatnich trzech lat przytylam 25 kilo. moje problemy z nadwaga zaczely sie gdy zalozylam sobie hormonalnego implanta antykoncepcyjnego. Zaraz po zabiegu zaczelam przybierac na wadze, okolo 10 kilo w ciagu trzech miesiecy. Potem tylam stopniowo. Implanta usunelam okolo rok temu aczkolwiek waga zostala. Ponadto pracuje w biurze, a wiec praktycznie sie nie ruszam, okolo 10 godzin meczacech psychicznie pracy siedzacej.
Archiwum
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy
dwa miesiace za mna
23 października 2010 , Komentarze (2)
i 10 kilo mniej:) Chyba nie mam na co narzekac, zwlaszcza ze owszem trzymam sie zasad diety, ale zdarzylo mi sie wyjsc na impreze, podczas okresu podjadac ciastka, zjesc w niedziele przepyszny obiad...a mimo wszystko waga leci w dol:) Jestem bardzo szczesliwa:D
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
8 i pol kilo w dol- 6tydzien;D
3 października 2010 , Komentarze (2)
Nigdy wczesniej sie nie odchudzalam, lub raczej nigdy skutecznie. Ale 8 i pol kilo w niespelna 6 tygodni to chyba dobry wynik :) Przerazilam sie w zelszym tygodniu, bo waga poszla w gore, ale mialam okres, i wczorajszy wynik rozwial moje obawy:)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Z tygodnia na tydzien waga w dol!
11 września 2010 , Komentarze (5)
I prosze:) Po dwoch tygodniach -6kilo, minus 7cm w pasie, -7 w talii , -5 w biodrach:) Dzis waga pokazala 81 kilo. Szczerze mnie zatkalo. Takiej motywacji nie moglo mi przyniesc nic innego.
I OBY TAK DALEJ
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nie do wiary!
3 września 2010 , Komentarze (1)
Tydzien na diecie...troche cwiczen i CLA. Rezutat: -3.5kilo....w zaledwie 7 dni...zatkalo mnie, powaznie. Fakt trzymam sie diety jak drogowskazu i cwicze na laweczce wiosarskiej 30minut dziennie, oraz spozywam cla 2 razy dziennie, ae takiego efekty sie nie spodziewalam. Jedno jest pewne, napewno wytrwam do konca!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
4 Dzien za mna
31 sierpnia 2010 , Komentarze (1)
Nie jest zle:) 4 Dzien na diecie, co jak co ale glodna nie chodze i szczerze mowiac jestem naprawde mile zaskoczona posilkami. Szczegolnie podoba mi sie opcja wymieniania posilkow, wiekszosc dnia spedzam w pracy co obejmuje planowo moje trzy posilki wiec wszystko musi byc gotowe wieczorem zebym mogla rano spokojnie zabrac ze soba wszystko co potrzeba. i tak zamiast fikusnego obiadu wybieram cos czego przygotowanie zajmie mi mniej czasu. Moge sie tak zywic, naprawde. to pierwsza dieta z jaka mam stycznosc a ktora nie sprawia ze chodze glodna, lub jem okropne rzeczy na ktorych mysl robi mi sie niedobrze. Rewelacja. Pierwszy dzien moze nie byl taki udany, ale to ze wzgledu na moje nawyki zywieniowe.Zazwyczaj po przebudzeniu witala mnie slodka mleczna kawa, i papieros, a sniadanie...no wlasnie sniadania w moim jadlospisie nie bylo!
Co do kawy to jednak mi jej brak, gorzkiej czarnej nie lubie, wiec zastapilam ja herbata. Ale jak juz przebrne pieknie przez te niechciane kilogrami, to od swieta zaserwuje sobie moja ukochane kawke! W kazdym razie, jestem zmotywowana i naprawde podekscytowana ta dieta:) Teraz naprawde wierze w swoj sukces:) Zamieszcze pod koniec tygodnia moje aktualne zdjecia zebym mogla sobie kiedys porownac swoja sylwetke. Oczywiscie z ta wymarzona :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zaczynamy!
27 sierpnia 2010 , Komentarze (1)
Wlasnie dostalam swoja diete cud. Start jutro 8rano. Jestem zdeterminowana!!! Posilki wygladaja sympatycznie, wiec dodalo mi to troche otychy:) Mam nadzieje ze wytrwam...mam nadzieje ze zadziala....
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Do Dziela!
24 sierpnia 2010 , Komentarze (1)
Moja waga przekroczyla magiczna ilosc 87 kilogramow i to przerazilo mnie doszczetnie. Pamietam jakby to bylo wczoraj ,gdy wazylam zaldwie 55 kilgramow i marudzilam ze jestem za gruba. Smiech na sali. Teraz nawet nie marze o 55. 70 w zupelnosci mnie uszczesliwi. Ale jesli w ciagu nastepnego roku uda mi sie dojsc do wagi 60 kilo to bedzie totalny mega sukces. Sama trzymam za siebie kciuki. No coz. Do dziela. Bede skrupulatnie trzymac sie diety i mam nadzieje ze efekty beda mile zaskakujace oraz ze nadadza mi motywacji ktorej zdecydowanie przyda mi sie jeszcze szczypta:)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)