Skad tyle agresji?

:)Fajne podejście do sprawy :D popieram bardzo, jeśli chcesz trochę poprawić swój wygląd, zdając sobie sprawę o anoreksji i jeśli potrafisz znaleźć złoty środek to super :D

;)Hej, fajnie tak w pracy na necie siedzieć...szkoda tylko, że Cię złapali xD Nie przejmuj się tymi wszystkimi wiadomościami. To Twój pamiętnik i masz prawo pisać tutaj o czymkolwiek chcesz. Tym bardziej nie widzę powodów do przestrzegania Cię przed anoreksią przez te osoby, bo oprócz wagi liczy się też wzrost. Osobiście mam koleżankę, która jest wyższa od Ciebie i waży 47kg, a wygląda zupełnie normalnie. Po za tym kto powiedział, że vitalia jest tylko dla osób otyłych czy nawet z lekką nadwagą'? Życzę Ci osiągnięcia celu i odstawienia słodyczy, bo to też mój problem ;) Trzymaj się.

: ) to wolny kraj masz prawo robic co chcesz ze swoim pamietnikiem . Glowa do góry ! nie przejmuj sie kochana ; *

Będzie szczerze...Przeczytałam cały Twój pamiętnik. To co piszesz brzmi nierealnie, trochę tak jak "Opowieści z mchu i paproci". Twoje wpisy są jak odcinki powieści, a nie jak życie. W zderzeniu z szarą rzeczywistością, jaką statystycznie przeżywa wiekszość kobiet, to co piszesz nie wydaje się realne. Z drugiej strony może zostałaś wrzucona do jednego worka z tą resztą dziewczyn, głównie nastoletnich, które na Vitali podjęły faktycznie próbę zagłodzenia się. Jeśli ktoś nie wczyta się w to co piszesz a jedynie rzuci okiem na Twoją wagę nie uwzględniając wzrostu, to faktycznie może sie poirytować. No, ale to jego problem. Mnie też trafia szlag jak czytam pamiętniki nastolatek, które ewidentnie maja problemy ze sobą a nie ze swoją wagą. Histeryzują i popadają w tak dramatyczne tony, że chciałoby się natychmiast skontaktować je z psychiatrą lub psychologiem - i nie kpię tutaj. Więc jeśli po pozorach trafiasz do tej kategorii, moim zdaniem niesłusznie, to nie dziw się, że wywolujesz agresję. Niemniej jeśli to co piszesz pomaga Ci w jakiś sposób, to rób to nadal. A teraz tak z innej beczki. Wiesz, ja jestem weteranką jeśli chodzi o stosowanie diet.... Stosują je rozregulowałam sobie organizm i bardzo przytyłam, mimo, że kiedyś byłam szczupła. Odnosząc się tylko do tego co piszesz o odchudzaniu, to w mojej ocenie popełniasz błędy, które w przyszłości mogą sie zemścić - pisze to na podstawie swojego doświadczenia. Ja rozumiem, że masz zastrzeżenia co do swojej figury, ale w mojej ocenie, to nie jest kwestia diety odchudzającej. Ona tu nic nie pomoże, może tylko zaszkodzić. Według mnie dla Ciebie najlepszy byłby mądrze skonstruowany zestaw ćwiczeń. Dobry, czyli taki, który nie zbija mięśni, tylko je wydłuża - wysmukla. Wtedy to co Cię deneruję pieknie by sie ukształtowało. Sylwetka wzmocniona mięśniami - ukształtowanymi w taki sposób jak piszę, byłaby szczuplejsza. Co więcej ukształtowana masa mięśniowa spala więcej kalorii. Mozna poprostu więcej jeść. Błędem jest ćwiczenie tylko wybranych partii ciała, tych, które Ci się nie podobają. Jeśli teraz zgubisz kilogramy stosując dietę odchudzającą, rezygnując kompletnie z tego co lubisz, co Ci sprawia przyjemność - np słodyczy, to wierz mi nawet przy największej samodyscyplinie i samozaparciu nie utrzymasz tego na dłuższą metę. Niechciane kilogramy wrócą - najprawdopodobniej z nadwyżką. Mam takie znajome, które owszem już wiele lat utrzymują efekt diety, ale żyją na listku sałaty, kawie i papierosach. Chciałabym, żebyś życzliwie potraktowała moje słowa. Szkoda zdrowia i urodu. Pozdrawiam serdecznie.

Callanetics.Są również przeciwnicy tego typu ćwiczeń - uważają że obciążają stawy. Ja tego nie potwierdzam. Wręcz przeciwnie. Teraz ćwiczę go od mniej więcej dwóch tygodni - on nie wyrabia kondycji ale kształtuje ciało. Ja naturalnie jestem dość proporcjonalnie zbudowana ( mówię o warunkach przy szczupłej sylwetce). Niemniej nieszczególnie zadowolona byłam z nóg. Autorka tych ćwiczeń obiecuje, że dzieki nim nogi wysmukleją i stają się dłuższe. To naprawdę działa. Doświadczylam tego na samej sobie - przy mniejszej wadze. Przecież nogi mi nie urosły, ale dzięki temu, że wysmukłały a tyłek się podniósł - wydawały sie dłuższe. Nie mówiąć juz o tym, że były poprostu zgrabne. Teraz też widzę już poprawę - no nie taką jakbym ważyła 25 kg mniej, ale np po pięciu dniach ćwiczeń straciłam "drugą brodę" . Na pewno dzięki ćwiczeniom wysmukla sie talia , kształtuja sie ramiona, utwardzają wewnetrzne powierzchni ud, kształtują się biodra, podnosi sie biust. Pozornie te ćwiczenia wydają się łatwe. Nic bardziej mylnego. Można przećwiczyc cały układ i nie odnieść żadnych korzyści. W mojej ocenie, na poczatku mogą nie mieć z nimi problemu tylko tancerki klasyczne i gimnastyczki artystyczne. Autorka tych ćwiczeń - przestrzega przed wyrywaniem z całego zestawu poszczególnych ćwiczeń i katowaniu tylko jednej części ciała. To nie jest skuteczne. Np - jeśli robisz brzuszki, to obciążąsz również kręgosłup, obręcz barkową, nogi. Ale obciążasz tylko poszczególne ich fragmenty. Dlatego to nie jest poprostu właściwe i tak naprawde szkodzi zdrowiu. Co do tej mojej oceny "nierealności" - to jest to moja subiektywna ocena. Może ja już tak nie patrzę na świat, albo się poprostu starzeję. I jeszcze jedno!!! Naprawdę nie rezygnuj z tego co Ci sprawia przyjemność. Lubisz słodycze - to je jedz , ale w rozsądnych ilościach. Chyba, że chcesz je wyeliminowac z diety na zawsze i jesteś w stanie to zrealizować. Inaczej w chwili kryzysu rzucisz się na kilogram cukierków. Ja mogę zyć bez słodyczy, za to lubie konkret. W chwilach kryzysu potrafilam usmażyć 5 wielkich kotletów schabowych - już to zwalczyłam, mam nadzieję bezpowrotnie. Pieczywa też nie powinnaś eliminować. Jeśli jest pełnowartościowe - razowe, żytnie, to fantastycznie dodaje energii, pomaga w przemianie materii, a dzieki temu, że cukry złożone uwalniają się dłużej niż proste ( biały chleb, biały ryż), to nie powodują nagłych napadów głodu. To co pisze nie jest teorią. Przećwiczyłam na sobie. To działa. Przemyśl to. Pozdrawiam.

:)moim zdaniem rób swoje.. wpisuj ile wlezie.. masz do tego prawo.. ot tak po prostu:):):):)