jolaps

Ostatnie moje ważenie mocno mnie nie zadowoliło. Musiałam się wziąć za siebie żeby przyrost się nie rozpędził. Skoczyło mi prawie 3 kg i to mi się nie spodobało. Najpierw myślałam , że to może zatrzymanie wody ale coś tam. Ale taka sama waga utrzymywała się przez parę dni. Ostatnio pracuję fizycznie więc mam zwiększone spalanie. Praktycznie wyeliminowałam pieczywo wszelkie. Ale największą zmianę zrobiłam na kolacje. Nie mogę nie jeść kolacji i ze względu na wzmożony apetyt wieczorny i z innych względów. Jadam więc michę sałaty lodowej z pomidorem. Opycham się tym do oporu. Po paru dniach mam już lepsze wyniki i do wagi paskowej pozostało mi 0,7 kg. Mam nadzieję, że pasek dogonię i może jeszcze niżej zejdę bo przecież ta waga paskowa to nie jest szczyt moich marzeń.
Dzisiaj byłam u lekarza ze wszystkimi moimi wynikami. Pani powiedziała że jestem "zdrowa kobita". Poprawa wyników bardzo lekarkę zadowoliła. Mój cholesterol ( wzrost ) ma podłoże genetyczne i leki mam brać dalej ale ma bardzo zadowalający teraz poziom bo spadł z 346 na 134 ( całkowity a ten zły z 263,2 na 69,7. Czyli jest bardzo dobrze.
Prace ogrodowe nadal trwają ale mają się ku końcowi. Zapomniałam się pochwalić że teraz po ogrodzie paraduję w kostiumie kąpielowym a na to mam śmieszny ręczniczko- szlafroczek.



Bardzo wygodny w noszeniu. Trzyma się na rzepy.

Dzień poniedziałkowy poprawnie, czyli nic złego i pechowego się nie wydarzyło a można by powiedzieć że wręcz odwrotnie, to był dobry dzień.
Wagowo też poprawny ale nie zapeszam. Dobrze, że mniej.
Dietowo zjadłam większe śniadanie ( kanapki z wędliną ), II śniadanie - pomidor, obiad ( 5 knedli z truskawkami ), kolacja sałatka z sałaty lodowej i wielkiego pomidora. Napojów nie podaję bo i tak codziennie pije dużo bo ja pijak jestem :)). Taka jak dzisiaj kolacja bardzo mi odpowiada. Same warzywka ale do oporu. Jestem pełna i to mi wystarczy.
Po pracy dalszy ciąg robót oczkowych. Najgorsze prace zakończone. Teraz będzie ozdabianie. Już kupiłam roślinki wodne różnorakie, w tym jedną lilię bo droga jak diabli, jakieś pływające, lobelię wodną ( nie wiedziałam że jest wodna ) i jeszcze jakieś. Robi się coraz ładniej. Mięśnie po wczorajszych wyczynach mnie bolą a najbardziej łydki i bicepsy. Kręgosłup chroniłam więc bólu dużego nie ma , taki zwyczajny. Wszelki ból przestaje być dotkliwy jak patrzę na postępy robót. Pomimo upalnego dnia już się nie negliżowałam bo ciałko trochę podgrzałam. Ale nie na tyle żeby skóra schodzić miała. Ja od razu opalam się na brązowo więc dzisiaj wyglądałam jakbym wróciła z ciepłych krajów :)). Na te intencję letnią ubrałam się w spódniczkę. Czyli lato rozpoczęłam bo tak to cały rok w spodniach chodzę. Ale nóżki opalone to można pokazać. No i jeszcze radośc taka, że pomimo wzrostu wagi ciuchy z ubiegłego roku są dobre i nie cisną :))).

Takie kwiatki kupiłam

Dzień spędzony pracowicie ale cały czas w ogrodzie i w słońcu. Grzało, świeciło ale nie czułam że pali. Dopiero jak pot zaczął mi wpadać do oczu poczułam ciepło. Chodziłam roznegliżowana bo jak nie korzystać z tak pięknej pogody. Pracowałam z mężem przy oczku. Dzisiaj była najtrudniejsza część zadania, czyli kładzenie folii. Ale daliśmy radę i teraz oczko wygląda tak



To oczywiście nie koniec bo trzeba jeszcze obłożyć dobrze kamieniami oraz zrobić ogródki wodne w pierwszych częściach. Najważniejsze jednak że rybki wrócą na swoje miejsce i to ulepszone bo pogłębione. Na razie są w swojej przechowalni i siedzą tu już od stopnienia lodu, czyli dość długo ale musieliśmy poczekać na odpowiednia pogodę.



Jutro będzie przeprowadzka ponad 50 rybek. Są jeszcze zadomowione trzy żaby ale one same sobie przeskoczą. A są to dorodne egzemplarze ładnie zielone i wesoło nam śpiewające.

Dzień słabo się zaczął bo weszłam na wagę. Całkiem niepotrzebnie bo to co zobaczyłam wcale mnie nie zachwyciło. Jest źle. Przymierzyłam w końcu mój stanik silikonowy i owszem może być. W każdym razie biust w nim nie lata. Ale na co dzień nosić go nie będę ale się przyda. Lepiej wykorzystać go mogą osoby o mniejszych gabarytach.
 Pozdrawiam zaglądających i przyznaję, że dzisiaj o wiele przyjemniej było mi tu zajrzeć.

Dzisiaj się ociepliło i nawet bez kurtki było za ciepło. Ale w domu jest chłodno. Na dworze cieplej. Wróciłam do domu jakaś ciężka, przygaszona. Nic mi się nie chce. Siedzę przymurowana do kompa i podnieść tyłka nie mogę. Ale to tak do jutra. Jutro ma być ciepło i będziemy z mężem dalej remontować oczko. Folię dzisiaj kupiłam więc mamy czym go wyłożyć. Potem to już kosmetyka, upiększanie. Zaplanowałam ogródek wodny ale będzie troszkę później ze względu na finanse ale nie długo. Na razie są ciągłe spory z mężem. Robi dużo ale jest w tej robocie trochę niechlujny i potem trzeba poprawiać. Chciałby wszystko szybko, szybko a tak się nie da. Ja jestem zdania, że wolę wolniej ale dokładniej i jakościowo odpowiednio. Już widzę jak się jutro będziemy kłócić przy układaniu. Niestety musimy to zrobić sami bo pomocy nie ma. Teraz wygląda tak



W prawej części znajdują się w " przechowalni " rybki które się uratowały. I tak ich jest około setki i nadal się rozmnażają. Mają jednak za ciasno i za płytko. Na remont musieliśmy poczekać z pogodą. Po słynięciu całej wody widać jak bardzo poprzednia folia została uszkodzona. Ale będą miały teraz głębiej i wygodniej.
Tak sobie myślę, czy ja dobrze robię, że codziennie nie dosyć ,że zaglądam do każdego pamiętnika znajomych , to jeszcze zostawiam ślad po sobie. Bo u mnie coś słabo z tymi śladami. Czyżby znowu mnie czekały porządki ?

Jest mi zimno i mam wzmożony apetyt. To wszystko przez to ochłodzenie. Na duszy jednak robi mi się cieplej bo dzisiaj odezwał się majster od remontu ogrzewania centralnego. Już wycenił robotę. Ja zaliczkę wpłaciłam i mam cierpliwie czekać dwa tygodnie. Teraz mogę sobie pofolgować i nawet włączyć centralne na noc. Koszt wymiany pieca wyniesie mnie tyle co opalanie w sezonie przez pięć miesięcy. Szybko koszt się zamortyzuje. Dla mnie to wielka ulga. Jeszcze nigdy z taką ochotą nie oczekiwałam remontu. Potrwa tylko jeden dzień więc to Pan Pikuś.
Staniczka jeszcze nie mierzyłam bo albo za szybko się rozbiorę i ubiorę albo odwrotnie. Ale obiecuję zdać relację.
Nie przespaną nockę odespałam z nadwyżką bo spałam non stop prawie 12 godzin. Do pracy się spóźniłam ale za to wcześniej wyszłam żeby się zbilansowało :)).
Nie mogę się doczekać ciepełka i odejścia apetytu. A poza tym nic mi się nie chce. Zapał tracenia wagi całkowicie mi odszedł. Na szczęście pozostał utrzymania wagi. Ale się nie ważę od dobrych dwóch tygodni. Zrobiłam sobie urlop od odchudzania. Oczywiście nie pod względem odżywiania bo nowy , stosowany od ponad 2,5 roku sposób wessał mi się całkowicie. Ale nie ćwiczę, nie pływam, nie ruszam się nadmiernie. Nawet jak siądę na rowerek to nie mogę pociągnąć więcej jak 10-15 km. Dla mnie to mało. Ale teraz tak mam.

W pracy przekonałam się , że na odcinku 20-30 m z parkingu do biurowca otrzymałam na kaptur kurtki " szczęście ". To taki mało apetyczny prezent od przelatującego ptaszka. Wokół ani jednego drzewa a on tak na mój kaptur. Bllleee. Ale szczęście się do mnie i tak uśmiechnęło bo znalazły się moje zagubione i poszukiwane od tygodnia wyniki badań lekarskich ( tych pierwszych ). Nie było jak porównać  z obecnymi. A co ja się ich naszukałam to wiedzą życzliwi. Odebrałam od krawcowej bluzki po przeróbkach i całkiem nieźle wyszły. Mam pięć nowych bluzek całkiem nie noszonych za 40 zł. Były albo zwężane albo poszerzane na intencję rozmiaru mojego biustu. Ja wielkich miseczek nie noszę ale obwody mam spore. Stanika jeszcze nie mierzyłam ale obiecuję zdać relację. Poszczęściło mi się też w zakupach różnych dmuchanek do basenu. I choć dzień dość udany to noc była przespana tylko przez dwie godziny. Poszłam spać około północy a od drugie już nie spałam i nie zasnęłam. Przez to dzień mam mało kumaty z niewyspania.
Nie dosyć że jestem cały dzień senna to jeszcze dostałam apetytu i cały dzień ruszałabym szczęką. Ale mój organizm jest na tyle mądry że woła co trzy godziny. Zjadłam dzisiaj w ten sposób trzy śniadania, obiad, podwieczorek i kolację. Na słodkie tez mam ochotę ale zmyliłam przeciwnika jogurtem.
Nie wiem czy to wpływ spadającego z nieba " szczęścia ", czy poprostu udany dzień. Na wszelki wypadek wstawiam ostrzeżenie

Na dzisiaj przypadała moja comiesięczna wizyta w gabinecie kosmetycznym. Pedicure i manicure zrobione. Na rączkach hybrydy w kolorze bliżej nie określonym ale jak się długo przyglądam to określam jako jasny bordo. Na stópkach taki sam kolor ale lakier zwykły. Mnie się podoba i to najważniejsze. Dzisiaj oceniłyśmy że moje niedomagania z paznokciami stóp zostały zażegnane i oby na zawsze. A męczyłam się ponad 30 lat bo obawiałam się wizyty u kosmetyczki. Chodziłam po lekarzach i miałam zrywany paznokieć. A wystarczyła dobra kosmetyczka i po wszystkim. Nie zawsze lekarz pomoże i warto się rozejrzeć za pomocą gdzie indziej , byle u fachowca.
Dzisiaj odebrałam przesyłkę. Razem z dziewczynami z pracy zamówiłyśmy sobie biustonosze silikonowe bez ramiączek i obwodów. Są przyklejane do biustu. Jeszcze nie przymierzałam. Okazało się że na te biustonosze bardziej czekali mężowie niż same zainteresowane :)). Takie staniki służą do bluzek, sukienek itp które nie mają ramiączek. Nie spłaszczają biustu a na tym to mnie zależy. Zobacze jakie będę miała wrażenia.

Czytanie mojego pamiętnika w poniedziałek to pewnie dla niektórych rodzaj serialu w odcinkach " i co się znowu wydarzyło ". Otóż w dzisiejszy poniedziałek nic się nie wydarzyło. A ja nawet rano zdenerwowana wstałam bo się obawiałam że coś będzie. Słońce zachodzi więc już mogę dzień pochwalić.
Jadłam dzisiaj dietetycznie - zupa botwinkowa w kolejnym podejściu i ryż z warzywami. Śniadanie bez zmian takie jak zawsze. A na kolację zaserwuję sobie pyszny żytni chlebek prosto z piekarni ( mam po drodze ) posmarowany białym serkiem z wielkim pomidorem. Dzisiaj kupiłam takie olbrzymy malinowe. O tej porze nie spotkałam takich. To na pewno szklarniowe ale mają też zapach co te prawdziwe. Na pewno pochłonę takiego olbrzyma w całości. Nie zalatuje mi sztucznością i " plastykiem " jak te z importu.
Poszłam na spacer po ogrodzie własnym  i zobaczyłam jak kwitnie moje ulubione drzewo



Zapomniałam jak się nazywa ale już wiem. To jest kalina.

Niedziela nic nie robienia. Poza porządkami wokół własnej osoby niewiele robiła. Włosy ufarbowałam i paznokcie zmyłam. Mnie się zwykły lakier nie trzyma i dzisiaj już połowy lakieru nie było. Machnęłam po nich odżywką 8 w jednym firmy EVELINE, która jest super i jakoś wyglądają. Za dwa dni będą hybrydy i na jakiś czas spokój i wygląd.
Zrobiłam mój serniczek galaretkowy, tym razem z mrożonymi malinami. Naszła mnie ochota w samą porę bo nadjechali niespodziewani goście i było do kawy. I całe szczęście , że przyjechali bo wyszedł taki smaczny że sama bym całość spałaszowała. A tak chwila i po serniczku. Taki serniczek ma tak mało kalorii że można go jeść. Bo co to za kalorie skoro w nim chudy homoserek, galaretka i owoce.
Odżywianie w weekendy mam zawsze zakłócone. Przez cały tydzień organizm przyzwyczaja się do posiłków o stałych porach a weekend te pory są zmienione. Obiad jemy wcześniej a potem jak przychodzi zwykła pora to jeść się chce. To samo z kolacją. W porze wczesno-kolacyjnej tak mnie ssie że trudno czegoś nie zjeść. Tyle, że wtedy nie podjadam ale zjadam normalny posiłek. Do nocy tylko jakiś owoc zjem bo już najedzona jestem.
Pogoda od rana w kratkę raz pada, raz słońce  i chłodno. Wyszłam na mały spacer ale bez kurtki bym zmarzła. Teraz ciśnienie leci w dół i ogarnia mnie coraz większa senność. Nie lubię tych ogrodników. Niby wiadomo, że to chłodne dni zwykle ale po trwających dniach cieplutkich to jakby krzywda się działa.